Factores de riesgo del estrés en el trading
El estrés en el trading no es un enemigo invencible. Con la gestión emocional adecuada, puedes convertirlo en una oportunidad para mejorar la operativa.
Los trades vivimos bajo la estrecha vigilancia y presión de nuestro ego.
Esto genera un estrés complicado de mantener en el tiempo.
Comprender los factores de riesgo del estrés es indispensable para dominar el arte de la gestión emocional y del riesgo y, por ende, alcanzar la consistencia.
Estos son los 8️⃣ principales causantes del estrés en el trader novato:
INTERNOS:
1️⃣ Locus de Control:
Se refieren a la firme opinión de que los sucesos que ocurren en el mercado puedan ser controlados por el trader (locus de control interno) o no y son incontrolables, aleatorios y alevosos (locus de control externo). El exceso de lo primero causa ansiedad, pues el trader no acepta la incertidumbre y quiere controlar todas las variables, cuando solo puede controlar sus propias decisiones. El segundo sufrirá mayor estrés, pues cree sentirse inválido ante las situaciones de peligro, real o inventado, ante el precio. Más info aquí.
2️⃣ Empecinamiento vs. evasión:
Empeñarse, sin saberlo, en entrenar el error, o hacer lo mismo y esperar distintos resultados. La situación contraria es igualmente estresante para el trader: la evasión. No querer hacer frente a una situación complicada que obstaculiza el desempeño, por no saber cómo o por resultar incómoda. El encierro en uno mismo para no tener que hacerle frente. Es la técnica del avestruz. Paradójicamente, los malos resultados solo hacen que aumentar el estrés.
3️⃣ Autoinfluencia:
La forma en que el trader percibe una situación afecta directamente a su respuesta, con el peligro de ejercer un trading emocional. Convierten la oportunidad de posicionarse en una amenaza por no aceptar la probable pérdida.
4️⃣ Predisposición a la ansiedad:
La incertidumbre es inevitable en el trading. El trader novato es propenso a sentirse inquieto ante la incertidumbre. A causa de ello tienen inclinación a padecer estrés. Es normal y se cura con la experiencia.
EXTERNOS:
1️⃣ Suspensión de la costumbre:
El cese repentino de un sistema o patrón que estaba funcionando, o que funcionaba en el backtesting, causa un pico de estrés importante. El trader ha de pensar en ello como una oportunidad para adaptarse y evolucionar. El mercado está en constante cambio, y el trader también debemos estarlo.
2️⃣ Eventualidad de lo inesperado:
La alteración brusca de algún aspecto del precio desestabiliza en menor o mayor medida la operativa, ergo causa estrés. El trader novel intenta anticipar lo inesperado, cosa que es imposible e inútil. En su lugar, es preferible reaccionar y adaptarse de forma razonada, no impulsiva.
3️⃣ Contradicción del conflicto:
Sufrir un cisne negro o un drawdown desconecta y produce cierta confusión mental que afecta al equilibrio y tranquilidad operativa. Volver a establecer el orden anterior requiere de un sobreesfuerzo que produce una notable fatiga mental y el estrés asociado.
4️⃣ Desamparo ante lo inamovible:
Es cuando el trader principiante cree no poder hacer nada ante circunstancias que superan con creces los recursos de los que dispone: su conocimiento del precio, su experiencia, su saldo en el broker. Se da sobre todo en acontecimientos extremos, como quemar una cuenta. Le queda aceptar la realidad y recomponerse o abandonar.
Mañana escribo sobre el estrés en el trading bajo el punto de vista del Síndrome General de Adaptación (SGA).
La importancia de equilibrar la cantidad de estrés, pues demasiado es contraproducente, pero demasiado poco también, según:
Hablemos del Síndrome General de Adaptación.
El padre del estrés.
Las 3 fases del estrés del trader novato.
¿El estrés en el trading para qué sirve?
Estrategias para manejarlo.
Principales fuentes de estrés en el trading.
Conclusiones.
Lo envío mañana, sábado 23/12/23, a las 7:00 CET, pero solo lo recibirás al completo si eres suscriptor premium. Más info y ventajas:
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